S pribúdajúcim vekom sa u mnohých z nás vyvíja presbyopia alebo vekom podmienená ďalekozrakosť, ktorá sa zvyčajne začína v 40. alebo 50. roku života. Tento stav sťažuje videnie predmetov zblízka, čo ovplyvňuje úlohy, ako je čítanie a používanie smartfónu. Hoci je presbyopia prirodzenou súčasťou procesu starnutia, dá sa účinne zvládnuť pomocou správnych šošoviek.
Čo je presbyopia?
Presbyopia vzniká, keď očná šošovka stratí svoju flexibilitu, čo sťažuje zaostrovanie na blízke objekty. Na rozdiel od krátkozrakosti (myopie) alebo ďalekozrakosti (hypermetropie), ktoré sú spôsobené zmenami tvaru oka, presbyopia vzniká v dôsledku stvrdnutia šošovky a oslabenia očných svalov, ktoré riadia zaostrovanie.
Príčiny presbyopie
Hlavnou príčinou presbyopie je starnutie. Postupom času sa očná šošovka stáva menej pružnou a svaly, ktoré ju obklopujú, oslabujú, čo obmedzuje schopnosť oka zaostriť na blízke objekty. Tento stav sa zvyčajne začína okolo 40 rokov a postupne sa zhoršuje.
Bežné príznaky presbyopie
①.Rozmazané videnie na blízko: Ťažkosti s čítaním malého textu alebo vykonávaním úloh, ktoré vyžadujú videnie na blízko.
②.Namáhanie očí: Po práci zblízka sa môžu oči unavovať alebo boľaviť.
③. Časté úpravy vzdialenosti: Držte čítacie materiály ďalej, aby ste videli jasnejšie.
④.Bolesti hlavy: Namáhanie očí z dlhodobých úloh zblízka môže viesť k nepohodliu.
⑤. Zvýšená citlivosť na svetlo: Potreba väčšieho množstva svetla na čítanie alebo vykonávanie úloh zblízka.
Riešenia pre presbyopiu
Existuje niekoľko možností šošoviek na zvládnutie presbyopie:
1.Okuliare na čítanieOkuliare s jedným zaostrením na detailné zábery.
2.Bifokálne šošovkyOkuliare s dvoma dioptrickými zónami, jednou pre videnie na blízko a jednou pre videnie do diaľky.
③.Progresívne šošovky:Šošovky, ktoré poskytujú plynulý prechod z videnia na blízko do diaľky bez viditeľných čiar, ideálne pre tých, ktorí potrebujú korekciu videnia na blízko aj do diaľky.
Prevencia alebo spomalenie presbyopie
Hoci presbyopia je nevyhnutná, udržiavanie zdravia očí môže pomôcť spomaliť jej progresiu:
①.Pravidelné očné vyšetrenia: Včasná detekcia a korekčné opatrenia môžu pomôcť pri zvládaní presbyopie.
②.Zdravá strava: Živiny ako vitamíny A, C, E a omega-3 mastné kyseliny podporujú zdravie očí.
③. Znížte čas strávený pred obrazovkou: Prestávky od digitálnych zariadení môžu znížiť namáhanie očí.
④.Správne osvetlenie: Zabezpečte dostatočné osvetlenie pre prácu zblízka, aby sa minimalizovala únava očí.
4. Cvičenia pre oči: Jednoduché cvičenia môžu pomôcť posilniť očné svaly a zlepšiť sústredenie.
Záver
Presbyopia je prirodzenou súčasťou starnutia, ale so správnymi riešeniami nemusí ovplyvňovať váš každodenný život.Ideálna optikaŠpecializujeme sa na pokročilé, prispôsobené riešenia šošoviek pre presbyopiu. Či už potrebujete progresívne šošovky, bifokálne alebo multifokálne kontaktné šošovky, naše vysoko kvalitné produkty zabezpečia, že váš zrak zostane ostrý a jasný.
Čas uverejnenia: 21. januára 2025